Jenis Obat Sembelit

Jenis Obat Sembelit - Pernah merasa susah BAB? Anda tidak sendiri karena susah buang air besar sudah menjadi masalah yang biasa dihadapi oleh orang-orang.

Konstipasi atau sembelit adalah istilah yang sering digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sulit buang air besar. Ekskresi atau keluarnya tinja (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.

Penyakit ini membuat tidur tak pulas dan sering menimbulkan rasa cemas berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga dapat menyebabkan kepala pusing dan kekurangan cairan. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang dapat menyebabkan pernapasan yang tak teratur.

Lantas, bagaimana metode mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya apabila kita mencoba cara mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.

Berikut akan dijelaskan metode mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.

Metode mengatasi sembelit parah

Sembelit akut ialah sembelit yang berlangsung lebih dari 3 hari. Terutama jika membuat perut dan organ ekskresi terasa tak nyaman. Sembelit akut terbagi menjadi tiga bagian waktu yang metode mengatasinya juga berbeda-beda.

Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar BAB. Akan tetapi pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.

Sembelit akut 1-2 minggu
Apabila seperti ini, maka cara mengatasi sembelit parah adalah dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Jika BAB telah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.

Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Feses yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu dapat dibilang telah menjadi masalah yang akut. Tidak ada cara mengatasi sembelit parah seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami

Bagi yang ingin mencoba metode mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di pasaran. Cara mengatasi sembelit ini bisa memberikan hasil instan. Akan tetapi kamu juga dapat mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.

1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama ialah dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian bisa membantu lebih baik daripada air biasa. Tapi sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru bisa menyebabkan sembelit lebih parah.

2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya adalah dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak mudah dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik bisa ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.

3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi dapat membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga bisa mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang bisa merangsang pergerakan usus.

4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya yaitu dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk buang air besar. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.

5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok merupakan salah satu metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. "Dan mengeluarkan feses lebih cepat," tambahnya.

Cara mengatasi sembelit pada anak

Mengobati sembelit pada anak tidak dapat dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum memiliki ketahanan tubuh seperti orang dewasa.

Berikut ini beberapa cara mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami yang direkomendasikan oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari dari Meetdoctor.

Baca Juga :

Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.

Demikian cara mengatasi sembelit pada anak dan orang dewasa. Jika cara mengatasi sembelit di atas tidak bisa mengatasi gangguan pencernaan, terutama jika sudah lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.

Terimakasih sudah membaca ulasan seputar Jenis Obat Sembelit. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk saudara pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk sobat pembaca.

Obat Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
BAB Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Anus
Buang Air Besar Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Namun Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tapi Takut?

Kini Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Dibuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penderita wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI juga Sertifikat standar international ISO 9001:2015